ホノルルマラソン Honolulu Marathon ホノルルマラソン

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駒沢公園で初心者向けのランニング講習会に参加。
今までは前傾で走ってたけど、まったくのNGと教わる。。。。

胸を張って少し後ろに傾くぐらいの気持ち。
心拍は１２０ぐらい。
手は後ろにフル感じで、踵からつま先を上手に回す。

この教えを守って頑張ろうっと。